tutti i miei corsi con sienasalute
Corso di Mindfulness per bambini
Un mini corso di 3 incontri per approcciare i bambini ad una pratica semplice e divertente e molto utile per il proprio benessere psico-fisico.
Corso sull’intelligenza emotiva: conoscere e gestire le proprie emozioni.
Un corso base per imparare a gestire le emozioni principali nella propria quotidianità.
Corso di Introduzione alla MINDFUL EATING
La pratica di Mindful Eating non prescrive cosa mangiare e cosa non mangiare, ma, al contrario ci indica come mangiare e come usare la mente e il corpo per ascoltarci affrontando, così, la fame nervosa.
Corso di Introduzione alla Mindfulness
Un primo approccio per fornire le basi della pratica della Mindfulness molto conosciuta anche in Occidente grazie ai suoi benefici di benessere psico-fisico.
